---

Stavitelnou páčkou musíš nastavit aby spojka začala zabírat když ji držíš ukazováčkem a prostředníčkem mezi prvním a druhým článkem prstů a ještě vcelku pevně udržíš malíčkem a prostředníčkem řídítka. Pokud máš hodně slabé zápěstí, nepomůže ti nic jiného než cvičit. Je na to takové gumové kolečko. Používal jsem ho kdysi když jsem se učil na kytaru baré a měl jsem ohnutý krk že byla potřeba síla dvou slonů. Dlaň tě bolí pravděpodobně že na páčku dosahuješ konečkama prstů, tím pádem se více zapíráš dlaněma do řídítek a výsledek je jasný.
Ještě k nastavení sklonu: někdo to tady již trochu popsal. Při jízdě v terénu by měly být lokty od sebe a pak páčky musí být v ose předloktí-
Zkuste se mrknout na enduroškolu na youtube. mám dojem že se to jmenovalo:
Adventure riding, nebo offroud fanatik. Je tam spousta dílů, ale odkaz si již nepamatuji.